Una domanda che mi viene posta spesso dal mio gruppo privato su Facebook è questa: “Paola, ma una dieta senza nichel fa dimagrire?
Sto aumentando di peso e non so più cosa posso mangiare “.
In questo articolo scoprirai i motivi per cui la maggior parte delle persone allergiche tendono ad ingrassare se non seguono una dieta nichel free per tornare ad una vita normale senza ansie e stress.
Sei pronta a scoprire come risolvere il problema? Allora continua a leggere qui sotto.
Se hai l’allergia al nichel e non sai cosa mangiare è normale. Ci sono passata anch’io come altre migliaia di persone prima di me.
Il tuo obiettivo principale è quello di seguire una dieta per l’allergia al nichel affidandoti ad un bravo nutrizionista .
Non basta avere qualche sintomo, ti consiglio di avere la certezza scientifica di essere allergica o intollerante al nichel tramite un semplice patch test .
Lo so cosa sta pensando ora: “ma io ho speso un capitale in medici, dottori e farmaci senza risolvere nulla!”.
Anch’io mi sono imbattuta in tanti medici e dottori che non conoscevano a fondo il problema. Mi davano solo un piccolo elenco con gli alimenti che non contengono nichel e nessuna informazioni in più.
Se anche tu sei a questo punto non preoccuparti, perché il mio obiettivo è proprio quello di aiutare le persone a seguire un’alimentazione senza nichel grazie al mio staff di professionisti con il programma nichel detox .
Consigli di lettura: frutta senza nichel che puoi mangiare senza problemi.
Ora, torniamo alla tua domanda principale per cui stai leggendo questo articolo: “Perché si ingrassa con l’allergia al nichel”?
Ci sono molte persone che mi contattano per essere seguite dal nostro staff di esperti perché mi dicono che non riescono a scendere di peso.
Quando i medici sottovalutano la tua situazione o ti prendono per matta, fagli leggere questo studio clinico (post lungo ma molto interessante, leggilo fino alla fine, c’è una sorpresa per te 😉 ).
Sovrappeso ed obesità non dipendono solo da alimentazione scorretta e vita sedentaria.
Uno studio su oltre 1000 pazienti ha dimostrato che l’allergia al Nichel giocherebbe un ruolo importante.
Per la prima volta i ricercatori del Department of Experimental Medicine, Università La Sapienza di Roma, hanno osservato un’associazione significativa tra allergia al nichel e obesità .
Questo è lo studio condotto su 1128 pazienti in sovrappeso e obesi, pubblicato sulla rivista Plos One con il titolo:
“Overweight and obese patients with nickel allergy have a worse metabolic profile compared to weight matched non-allergic individuals”:
L’ Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha recentemente lanciato un allarme sui possibili effetti deleteri del nichel, assunto con la dieta, sul metabolismo energetico e sul rischio di comparsa di malattie per gli allergici.
Lo studio clinico sulla difficoltà a scendere di peso a causa dell’allergia al nichel
I soggetti in sovrappeso e obesi che presentavano almeno due segni o sintomi compatibili con la SNAS o l’ACD (dermatite allergica da contatto), come:
gonfiore intestinale meteorismo dolore addominale eruttazione dispepsia diarrea stitichezza sintomi sistemici (fatica, mal di testa) e segni cutanei (grattamento, rash, orticaria).
Dall’analisi dei dati il 59.7% della popolazione in sovrappeso/obesi aveva anche l’allergia al nichel.
Fonte della notizia : https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0202683
Se la risposta è SI, allora ti invito a disintossicarti dal nichel per facilitare e velocizzare la perdita di peso.
Il primo passo è farti seguire da un esperto e vedrai che inizierai a perdere peso nel momento in cui hai seguito una dieta anti nichel.
Quindi, il tuo percorso non è una dieta dimagrante nichel free, perché prima riuscirai ad eliminare il nichel in eccesso nel tuo corpo e prima inizierai a perdere qualche chilo stando semplicemente attenta ai consigli dell’esperto a cui ti affiderai.
Approfondimenti di lettura : scopri qui un elenco di cibi senza nichel .
Ecco un elenco di oli vegetali da eliminare dalla tua dieta:
olio di girasole olio di semi di soia olio di cotone olio di mais.
Elimina dalla tua dieta i grassi vegetali idrogenati come:
la margarina i crackers grissini patatine fritte crostini focacce gelati (artigianali e confezionati) etc. Per le bevande ti invito a non bere alcolici o bevande gassate, ricche di zuccheri (se devi perdere peso non puoi bere birra, vino, coca cola e simili), conservanti, additivi chimici e tanti altri prodotti tossici per noi allergiche al nichel.
L’infiammazione generale che si crea mangiando questi alimenti non salubri per la tua salute, provoca un avviso di pericolo nel nostro organismo che fa accumulare il grasso corporeo invece di usarlo come carburante per il funzionamento dell’organismo.
Ecco perché anche con un regime alimentare corretto, ma pieno di alimenti ai quali sei allergica, avrai la tendenza ad ingrassare .
Scegli pesci consentiti come:
orata tonno salmone fresco pesce spada branzino.
(Qui trovi altri consigli sul pesce senza nichel che puoi mangiare).
Se hai voglia di dolci, non acquistare biscotti o dolci industriali perché comunque contengono ingredienti che non sono tollerati da noi allergiche.
Preferisci preparare tutto in casa, ad esempio per i dolci senza nichel, potresti usare questi tipi di farine che sono tollerate dalla gran parte delle allergiche che il mio staff di esperti ha seguito nel corso degli anni:
Qui sotto ti indico alcuni approfondimenti per la tua alimentazione:
Ora hai le idee più chiare grazie allo studio scientifico che ti ho condiviso qui sopra che esiste una correlazione tra allergia al nichel e difficoltà a perdere peso.
Hai alcuni suggerimenti pratici su alcuni alimenti da evitare e cosa mangiare se hai la SNAS (quindi un’allergia al nichel con sintomi gastrointestinali e non solo).
